Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Решаем вместе
Недовольны работой больницы?
4 февраля - Всемирный день борьбы против рака

4 февраля - Всемирный день борьбы против рака

Опубликовано 02.02.2022

    Борьба с онкологическими заболеваниями - одна из приоритетных государственных задач.

    В рамках регионального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» Амурский онкодиспансер получает высокотехнологичное медицинское оборудование и лекарственные препараты для лечения больных, проводит масштабную выездную работу по территории области для обследования жителей отдаленных районов. 

В Приамурье функционируют оборудованные по федеральным стандартам Центры амбулаторной онкологической помощи, главной задачей которых является раннее выявление онкологических заболеваний.

Но особое место в борьбе против рака занимает информированность людей о том, насколько важно регулярно проходить обследования. Ведь на ранних стадиях онкологические заболевания себя никак не проявляют, и только с помощью современной диагностики можно выявить болезнь. Большинство случаев рака можно вылечить, если его вовремя обнаружить.

Специально к Всемирному дню борьбы против рака Амурский онкодиспансер подготовил  список общих рекомендаций по питанию и физической нагрузке для профилактики онкологических заболеваний.

  1. Сохраняйте баланс между количеством потребленных калорий и физической активностью.
  2. Поддерживайте в течение всей жизни нормальный вес; избегайте избыточного набора массы тела. Если у Вас уже имеется избыточная масса тела или ожирение, постарайтесь достичь своего нормального веса и поддерживать его.
  3. Придерживайтесь физически активного образа жизни. Взрослым людям необходимо, по крайней мере, 5 или более дней в неделю по 30 минут в день выполнять физические упражнения средней или высокой интенсивности помимо повседневной активности. Детям и подросткам следует выполнять подобные упражнения с той же периодичностью не менее 60 минут в день.
  4. Употребляйте 5 или более видов различных овощей и фруктов ежедневно. Отдавайте предпочтение продуктам из цельного зерна.
  5. Ограничьте употребление готового и красного мяса. Ограничьте употребление алкогольных напитков.

Правильное питание и физическая нагрузка снижают не только риск развития онкологических заболеваний, но и многих других хронических состояний, таких как сердечнососудистые заболевания, гипертензия и диабет.

Для профилактики возникновения некоторых видов онкозаболеваний, таких как рак молочной железы, толстой кишки и матки, рекомендуется проходить регулярные обследования:

-    маммография — каждый год, начиная с 40-летнего возраста;

-    колоноскопия — каждые 5-10 лет, начиная с 50-летнего возраста;

-    цитологическое исследование мазка — каждый год, начиная с 21-летнего возраста.

В зависимости от наличия факторов риска, включая наследственность, некоторым людям необходимо начать скрининг в более раннем возрасте или проходить обследование чаще (либо реже).