Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца.

Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.
⁣
Важно знать
Сердечно-сосудистые заболевания являются лидирующей причиной преждевременной потери трудоспособности, инвалидизации и смертности как во всём мире, так и в Российской Федерации.
⁣
🛡️ Лучшее лечение — профилактика!
Основа здоровья сердца — это здоровый образ жизни. Чтобы поддерживать и сохранять здоровье сердечно-сосудистой системы необходимо:
⁣
· Вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек;
· Сохранять умеренную физическую активность (не менее 150 минут в неделю);
· Поддерживать оптимальную массу тела и придерживаться рационального питания;
· Контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови.
⁣
Ранняя диагностика спасает жизни
Диагностика сердечно-сосудистых заболеваний на ранних этапах и предотвращение их осложнений проводится с помощью диспансеризации и регулярных профилактических осмотров. Необходимо обязательное посещение врачей согласно установленному графику и выполнение врачебных рекомендаций и указаний.
⁣
Берегите своё сердце — оно одно на всю жизнь.❤️